每天一道下饭菜,虾仁炒西兰花!

摘要:北京时间20200330关于【每天一道下饭菜,虾仁炒西兰花!】的具体情况和说明,让www.nyysyy.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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将鲜虾洗净,拨壳、去虾线;

步骤2

在拨好的虾仁中加入适量胡椒粉,料酒、味极鲜酱油腌制片刻;

将西兰花、胡萝卜洗净,切块;

步骤4

准备一锅清水,放入切好的西兰花,加入适量盐,色拉油,开大火煮开(这样能使西兰花保持翠绿颜色)

煮至西兰花变色,捞出沥干水分;

步骤6

热锅倒油,加入大蒜末,腌制好的虾仁,煸炒至金黄色;

步骤8

加入焯熟的西兰花;

加入适量盐、糖,翻炒片刻即可出锅!

步骤10

成品;


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